När en spelare påverkas känslomässigt negativt av spelet och börjar agera irrationellt eller aggressivt brukar man kalla det för ”Tilt”. Tilt kan till exempel uppstå efter en serie förluster eller om en spelare råkat ut för en riktigt orättvis förlust. Detta utlöser sedan känslor som till exempel frustration, ilska eller andra negativa känslor som påverkar spelarens beslutsfattande negativt.

När en spelare är på tilt, kan denne börja spela för höga insatser, ta onödiga risker eller agera på känslor snarare än förnuft och rationellt tänkande. Eftersom Tilt påverkar spelares förmåga att göra rätt val i spelet negativt leder det ofta till ytterligare förluster. Därför är det viktigt för pokerspelare att lära sig att hantera sina känslor och undvika tilt genom att ha en strategi för hantering av bankrulle och en positiv inställning till spelet.

Så undviker du att tilta

De flesta pokerspelare tiltar ibland. Då gäller det att sluta spela tills man känner sig i balans igen. Risken finns annars att du spelar bort dina pengar.

För att undvika tilt finns det några saker du bör och inte bör göra:

• Håll dig till planen för bankrullen: Spela inte för mer pengar än du bestämt på förhand eller för högre insatser.
• Var disciplinerad och fokuserad: Försök att inte ha saker runt dig som distraherar dig och ägna dig inte åt sådant som tar bort fokus från spelet.
• Var inte påverkad av alkohol
• Spela inte om du är på dåligt humör eller är irriterad
• Lugna dig om du råkar ut för bakslag
• Var positiv: förluster är en del av spelet som man måste lära sig att acceptera. Genom att ha en positiv och avslappnad inställning undviker du att bli arg eller frustrerad vid förluster vilket gör att du undviker tilt.
• Lär dig hantera känslor: Låt erfarenhet och strategier styra hur du agerar, inte känslorna.
• Ta en paus om du känner att du börjar bli arg eller frustrerad. En paus kan göra det lättare att återfå fokus och minska risken för tilt.
• Sluta spela: Om du råkat ut för tilt ska du sluta spela direkt.